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黃惠如

臉部容易出油的曾慶英，一到夏天簡直是吸油面紙不離手，她整天坐在辦公室內，整張臉還是油汪汪，她自嘲，「我的臉不是可以煎蛋，而是可以炸年糕 了。」

從事業務的李杏芬每天必須在外拜訪客戶，天氣又濕又熱，一張臉黏膩膩的，像蓋著面具一樣悶熱.，見客戶前又要補妝，妝常補得糊糊的又不自然。

為何夏天臉部易出油？

很多人發現到了炎熱的夏天，臉上的油像天然油田一樣，源源湧出。

台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出，溫度的確和皮膚油脂分泌有關，溫度每上升攝氏1度，皮膚排油量就增加10％；而且夏天還伴隨出汗，又油又水的狀 態，讓臉看起來最為油光滿面。

影響皮膚油脂分泌的因素還有荷爾蒙。男性荷爾蒙中的二氫睪固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性的皮膚比女性油。

一般人以為吃了高油、高糖食物會讓臉上冒油更嚴重，但蔡呈芳醫師表示，並沒有科學證據證實食物會讓臉出油。

皮膚科醫師會怎麼做？

如果你因為皮膚出油，去找皮膚科醫師，目前有兩種方法可以幫你，第一種方法就是抑制皮脂細胞的分泌，常用的有維他命A酸。

另一種，是直接從影響皮脂分泌的荷爾蒙下手，就是添加女性荷爾蒙或是抑制男性荷爾蒙，如前一陣子有些女藝人吃了治療青春痘的藥後，胸部漲大，就和吃 荷爾蒙有關。

但很多皮膚科醫師非常反對施行這種治療，認為不必為了皮膚出油問題去影響全身的荷爾蒙，「簡單的問題簡單解決，」王貞乃醫師強調。

如果病人是因為月經失調，導致皮膚出油，才可以使用荷爾蒙治療，蔡呈芳醫師認為。

天然的「保濕因子」

其實，皮膚出油並非一無是處。如果你屬於油性皮膚，那麼恭喜你，雖然現在皮膚油汪汪，容易堆積在毛囊口造成阻塞，易長痤瘡，但年紀大了之後，卻讓你 比別人青春美麗。

皮膚科主治醫師王貞乃表示，皮膚分泌的油脂是天然的保養品，油性皮膚有了油脂的滋潤，會比乾性皮膚的人老得慢。

然而眼前的困擾，亟需解決。不少人覺得夏天油膩膩的皮膚苦不堪言。更多人怕出油過多，形成青春痘。

油性皮膚的保養方法並不是把油脂全部洗乾淨，而是「控制」油脂。

正確控油觀

怎樣才能向「油光」說不，正確控油呢？

■清潔：中午多洗一次臉

在中午休息時間，抽個空洗一次臉，是最簡單、便宜的控油方法，王貞乃醫師說。

洗臉的方法是，用冷水以油性皮膚專用的洗面乳洗T字部位（額頭、鼻梁到下巴），沖洗時自然會帶到其他部位，不必特別按摩臉頰，因為那只會讓臉頰變得 乾燥，只需輕輕把灰塵、油脂帶走，在一分鐘內沖水。

有化妝習慣的人，可以多放一份卸妝和化妝品在公司。反正臉上出油，妝也花了，可以趁中午整理一次。

沒辦法洗臉時，吸油面紙也可以幫些忙。但有些人覺得吸油面紙愈吸愈油？其實不是，油本來就是不斷地冒，還沒用吸油面紙吸油前，會有重力壓在臉上，當 重力消失，油就會再次填補。

■保養：只需在眼睛周圍擦乳液

洗完臉後，不需在臉上抹上任何保養品，以減少阻塞的機會，只需在容易乾燥的眼睛周圍擦上一點乳液。因為用冷水洗臉，無法洗淨所有的油脂，所剩的一點 油脂就當作「天然保濕因子」。

但白天一定要擦防曬乳液，而且勿忘眼睛周圍。

需要用控油保養產品嗎？

蔡呈芳醫師表示，控油產品其實並非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂，用顆粒狀的微粒如矽、微粒海綿體等吸附住油脂，實際上臉部還是在出油的，如果 你使用控油產品後，覺得臉部比較乾爽，還是可以使用。

■化妝：選擇不含油的粉底

如何不容易脫妝？首先就要選擇不含油的粉底，讓你的臉不會泛油光。如有重要場合，蔡呈芳醫師建議，可以擦上化妝水後，用冰毛巾稍微按壓臉部後再上 妝，這樣可以讓臉部的溫度降低，讓妝停留得久一點。補妝時先用吸油面紙或面紙吸掉多餘的油脂，在用乾濕兩用的粉餅或蜜粉補妝。

要和油光滿面說拜拜，清爽無負擔過一夏，還是要靠正確觀念和切實執行。

本文由康健雜誌提供