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其實人們學習任何事物，都必須透過身體，身體學會的是一輩子的事，是別人拿不走的人生資產。

感覺到風涼涼的吹在臉上、聽到夏天蟬叫聲像催眠曲、腳踩到沙子會有癢癢的感覺、冰淇淋是甜的，咖啡聞起來很香可是喝起來很苦……。

「體會」、「體驗」、「體諒」，其實人們學習任何事物，都必須透過身體。在全球教育程度最高的瑞典和芬蘭，他們的共識是：孩子6歲以前，不教讀書、不教寫字，只教怎麼「玩」。無論晴雨，每天至少一個小時，讓孩子在公園、學校、海邊、山上玩，用身體貼近自然、用身體學習。

因為，身體學會的是一輩子的事，是別人拿不走的人生資產。

＜作家的感受＞蔣勳：用身體感受 才能做自己

這幾年，作家蔣勳演講、寫文章、接受訪問時，總是會談到身體與心靈的關係，「沒有善待身體，心靈就不會完整。」當一個人能夠體察、珍愛身體時，就可以「做自己」，而「做自己」的自在與從容，正是「美」的具體表述。

人在長大、社會化的過程中，面對環境的各種要求與限制，和自己的身體越來越疏離，越來越不懂自己的身體。「身體像是被一種看不見的力量綁住。」蔣勳老師說，透過「生活習慣」所養成的「社會化」，磨損掉的，往往就是失去了自己。

蔣勳說，如果能夠一層一層地，去掉加在我們身上，對於身體的誤解或過當的期望，讓身體單純素樸地做自己，那麼，身體就可以很簡單、很自在。

而這一切一切，要從「知道」自己的身體開始。「知道」不只是大腦裡面的認知，更重要的是「體驗」，也就是要「動」，要用身體去經驗、去感受、去回味、去累積出身體教會我們的事。

這樣的滋味是獨一無二，別人拿不走的。

＜幼教專家建議＞林佩蓉：身體的學習 奠定生命基礎

身體、知覺，是孩子接觸這個世界的最原始、最自然的工具，也是感受與學習最佳的途徑。台北市立教育大學兒童發展研究所前所長林佩蓉說，孩子透過身體所學到的深刻感受，會永遠烙印在他心頭，不只幫助孩子了解自己，同時也建構出對這個世界的想法。

她說，以身體的成熟和發展來看，從嬰兒到學齡前，是最快速發展的時期之一。在這段時間中，孩子不斷地學習如何藉由身體探索自我與表達情感，「我有沒 有能力？」「我在別人眼中是什麼樣子？」藉由這樣的過程，不僅建立了他們對身體的覺察，也建立了對身體的自信及對別人身體的尊重。

身體是最貼近自己的學習工具與途徑，身體的學習，細膩、真實而緩慢，但身體的記憶，卻是長長久久的。林佩蓉結合幼教專業，以及從自己兩個孩子身上看到：如果可以引導孩子透過身體學習，保留他們與生俱來的特質，一定可以讓孩子體驗到身體的奧祕，也為生命奠定無可取代的基礎。

＜復建醫師強調＞陳達德：多動身體 才會變聰明

很多家長非常重視孩子的智能發展，所以舉凡「潛能開發」、「大腦開發」的課程都大受歡迎。為了怕輸在起跑點上，孩子幾乎上遍各種才藝課程。但實際上，真正能夠有效提升孩子智能的方法很簡單，就是：多動身體。

前台安醫院小兒復健科主任陳達德指出，例如專注力，孩子不管上什麼課程，如果注意力無法集中、容易分心，學習效果都不可能好。從大腦功能來看，注意力能否集中，通常跟孩子前庭系統刺激是否足夠有關。

4歲到7歲，是孩童發展前庭系統功能的黃金時期，這個階段的孩子活動量通常會變得特別大，藉由跑、跳、盪鞦韆、旋轉……來獲取大量的前庭刺激。有趣的是，一旦孩子獲得足夠的前庭刺激之後，他的情緒和行為表現會比較安靜穩定，反而更能從事靜態學習，也就是專注力提升了。

陳達德強調，不只是專注力，還有觀察力、挫折容忍力、自制力……等等，跟孩子一生密切相關的基礎能力，都必須透過大量的肢體活動才能獲得，所以，爸媽盡可能提供「動身體」的環境，孩子的發展才能健全而快樂。展才能健全而快樂。

＜媽媽的觀察＞傅娟：身體的張力 孩子最清楚

做為3個女兒的母親，傅娟對於女兒始終有著溫柔而細膩的觀察。

「每個孩子的特質都不一樣，」傅娟說，老三娣娣從出生幾個月開始，肢體的律動就顯得很突出，節奏感、協調、柔軟度都很好，憑著媽媽的直覺和帶大兩個姊姊的經驗，「我知道她可以用身體來表演，更重要的是，她自己喜歡。」

娣娣喜歡動身體，她看到傅娟的好朋友李翊君會翻筋斗、倒立，眼睛都發亮了，回到家，也開始努力練習。「她學會拿捏身體的力氣，知道怎麼用手、腰要怎麼用力，才會漂亮。」而且，她學會不斷練習，付出努力來得到最好的效果。

5歲的娣娣已經學會倒立，還會側手翻；她由動身體得到掌聲，而掌聲則鼓勵她繼續努力，自動自發地、一點一滴地累積自己的實力。「喜歡，很重要。」傅 娟從娣娣的身上看到，只有認識身體，才知道自己有什麼能力，發揮天賦的能力，會讓人有自信，成為一生努力往前的動力，「我相信，每個孩子都能夠得到掌 聲！」