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清肝明目─菊花茶


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瘦身者自律行為準則15條


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五種山藥吃法瘦身又豐胸


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什麼樣姿勢睡覺最減肥?


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“吃”掉小肚子的美食法


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高度近視 易引發黃斑部出血

更新日期:2009/07/18 04:09

記者方志賢/高縣報導

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肩周炎源於年輕時的健康忽視


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每天喝兩勺醋可以減脂降壓


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10個方法讓你的大腦更靈光


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養生七招


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做對運動,有效降膽固醇


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重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪

更新日期:2009/07/17 04:09

〔記者鍾麗華/台北報導〕上健身房運動,想藉重量訓練鍛鍊肌肉前,最好不要喝咖啡!研究指出,運動前喝含有咖啡因的飲料,會抑制生長激素分泌,使得肌肉生長效果變差,造成脂肪堆積;但若飲用含有碳水化合物飲料,例如牛奶,則有助分泌生長激素。

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25歲以後的苗條秘訣


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灰指甲影響足部外觀 治療容易並可痊癒

【中時健康 陳怡君/台北報導】2009.04.29
 
  灰指甲是黴菌感染的結果,和香港腳是難兄難弟,感染香港腳的時間愈久,黴菌侵犯到指甲的機率也愈高;例如:指甲受傷、老化、周邊血管疾病和運動,都會導致黴菌趁虛而入。

  早期的口服抗黴菌藥物治療效果不理想,皮膚科醫師王銘燦表示,有引發肝功能障礙的風險,特別是須長期用藥的患者,導致治療意願不高。直到新一代的口服抗黴菌藥問世,灰指甲終於不再是難纏的問題。「民眾普遍認為治灰指甲的藥很傷肝。」

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1.綠蘋果可以緩解焦慮

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茶水煮飯即好吃又防病


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壓力大、吃太快 胃食道逆流找上門

更新日期:2009/07/10 04:09

文/鄧正梁

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毛孔大的原因


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搶救蘿蔔腿的五個正確生活保養


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