kiki的部落格

豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：

　　豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

　　做法：

　　1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2、豬尾切塊並汆燙。

　　3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的 叮嚀：

　　豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷!

　　木瓜燉魚

　　材料：

　　青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

　　做法：

　　1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

　　2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

　　專家的叮嚀：

　　青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

　　奶麥片

　　材料：

　　牛奶、麥片各適量。

　　做法：

　　將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

　　專家的叮嚀：

　　富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。