孩子長大胖不胖關鍵在1歲前－kiki的部落格

孩子長大胖不胖關鍵在1歲前

現在越來越多的家長為了孩子肥胖而煩，又是調整飲食，又是督促運動的。卻不知，孩子後來的肥胖，很可能是1歲前體重沒控制好埋下的隱患。

沒有控制好嬰兒期的體重是導致孩子長大肥胖的重要因素之一。“1歲以前的嬰幼兒，體重指標是最關鍵的，如果嬰幼兒時期餵養過剩，寶寶的胃部耐受力就會提高，將來的食量也會相應增加，加大肥胖的可能性。”一般來說，當孩子的體重超過標準體重的110%，就可算上超重；超過120%，屬輕度肥胖，超過130%是中度肥胖，超過140%就是重度肥胖了。

有些家長在孩子斷奶後，總挑貴的、好的給他們吃，如深海魚、甲魚湯、高檔貝類等，卻不願意煮些玉米、小米等，造成了孩子偏食、挑食，營養素的攝入自然會出現偏差。“對於現在城市裏的孩子而言，多吃一點小米、玉米的營養價值，遠比吃一頓深海魚更高。”