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    避免體重的急劇增加，做好肌膚保濕，才能有效預防橙皮脂的出現。

    認清橙皮脂

    當肌膚皮下的脂肪細胞體積開始擴大時，便出現纖維組織空間不足的情況，令脂肪細胞向上發展，導致真皮層內的纖維組織上移，出現皮膚 表面如橙皮般凹凸不平的狀態，形成了蜂窩組織(Cellulite)，俗稱為橙皮脂肪或橙皮紋。而有時妊娠紋也會被誤以為是橙皮紋，妊娠紋主要因為身體肥 胖或發育時使皮下脂肪快速增加，將表皮過度撐開，令皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列，所以在表皮形成數條不規則狀態的白色或紅色條紋，這 情形在減肥過後的人身上會更易察覺得到。     

    橙皮脂分三級

    第一級：站著時肌肉顯得光滑，但在擠壓時會出現凹凸不平的情況；此為初起徵狀。

    第二級：站著時肌肉尚見光滑，但躺下時橙皮紋便會顯現；多發生在中年體形過重女士身上。

    第三級：無需躺下，即使站著亦可見到清晰的橙皮紋；多見于更年期或肥胖女士。 

    預防橙皮脂

    由于橙皮脂肪一旦出現，便有可能永遠亦不能徹底去除，所以預防橙皮脂的形成才是上策。除了盡量避免體重的急劇增加外，肌膚的保濕對預防橙皮紋形成亦有不少幫助，如早晚涂用AHA或A酸、玻尿酸等產品，都有一定的預防作用。

    解決橙皮脂肪靠抽脂？

抽脂能改善橙皮脂問題。　

    由于身形較瘦的人少有出現橙皮脂肪，橙皮脂肪多數出現在體重正常或較肥胖者身上，所以原來已經比較肥胖，又已經有抽脂打算的話便可考慮以此 方法減輕橙皮脂肪問題。不過，抽脂過後皮膚底層的脂肪有所減少，一定會比之前瘦，所以原本已屬正常體重的人便不被建議以此方法來解決橙皮脂肪問題。療程過 後，肥胖人士可發現橙皮脂肪的凹凸不平感覺會有所減少，觸感亦會變得較平滑，但此方法只能對橙皮脂肪問題達改善之效，而非根治。     

    橙皮脂肪專用按摩

    合適的按摩手法，對橙皮脂肪問題都可有適度的改善，而且水腫性肥胖亦會令橙皮脂肪顯得更加顯眼，所以在使用減退橙皮脂肪或去水腫的護理產品時，都最好以由下而上的打圈方式為脂肪積聚部分進行按摩。 　

腹部按摩應順時針進行。

    腹部：需要以順時針方式進行，因為可令毒素及多余水分順著腸臟及淋巴腺推行，促進循環。

腿部按摩的手法是由下而上打圈按摩。

    腿部：由下而上打圈按摩，每按至膝蓋兩側或大腿內側時稍為用力輕按，亦有暢通淋巴及幫助排毒之效。     

    橙皮脂Q&A

    Q1：生BB後，橙皮紋的問題會否更加嚴重？

    A1：生育過後並不一定會令橙皮紋問題嚴重化，因為減肥不是有效消除橙皮紋的方法，同樣地，愈趨肥胖亦並不一定會產生更多的橙皮紋，所以生育前後與橙皮紋及橙皮脂肪的多少並無關係。     

    Q2：減肥對橙皮脂肪及橙皮紋問題會否有所改善？

    A2：肥胖人士減肥成功，亦不一定能對橙皮脂肪及橙皮紋問題有所改善，因為橙皮紋的形成除與脂肪積聚有關外，亦有可能與肌肉中的纖維組織改變有關，所以減肥並不一定對改善橙皮紋有所幫助。     

    Q3：有沒有根治橙皮脂肪的方法？

    A3：直至目前為止，醫學上仍未有肯定能根治橙皮紋問題的學說，但對橙皮脂肪及橙皮紋問題有所改善的方法則有不少，如壓力衣、 mesotherapy、抽脂、激光、涂用藥膏、射頻熱力等，都可對改善橙皮脂肪問題有所幫助，但要根治的話其可能性便變得頗低。     

    Q4：橙皮紋與妊娠紋是否相同？

    A4：事實上，橙皮紋與妊娠紋大有不同，橙皮紋由橙皮脂肪所造成，形成凹凸不平的紋理現象，而妊娠紋則是由于懷孕期間或青春期的高 速成長所造成，屬于疤痕的一種，而且不一定出現在腹部，即使是膝蓋部位、大腿內側及膊頭等位置都有可能出現。面對妊娠紋，與橙皮脂肪一樣，都只可以幫助改 善，而並不可以百分百將其去除，所用的方法主要是激光、射頻熱力等，而外國最新用于去除妊娠紋的技術則稱為PSR(Plasma Skin Resurfacing)，是用一部名叫Rhytec的Plasma儀器，將氮離子逼入肌膚深層地方，有效令肌膚底層的骨膠原再生及重組，幫助減淡皺紋、 達緊膚及改善妊娠紋等功效。

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