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　　潮星Twins儼然已成為潮女們的風向標，遺憾的是，兩位潮星天生一雙小象腿，長靴變成她倆搭配短裙的自救單品。但在近日大家常常能看見 Twins自信show腿的照片，纖細程度讓人驚喜，聞說說這是減腿操加減腿工具再加減腿餐單的功效，羨慕其成績的一眾“象女”相信亦希望速速減腿，跟上 這瘦腿潮。

　　每天進行下邊的動作，每組約做10至15次（2、5、6的動作需左右重復20次），不消兩個月已可把雙腿的脂肪去除

　　示範1

　　雙腿並攏站直，雙手放在兩側，慢慢彎曲膝蓋，直至兩手觸碰腳趾為止。

　　示範2

　　橫躺在地上，用右手支撐頭部，左腳跨過右腳屈曲踩在地上，用大腿內側肌肉將右腳提起待10秒，才放回地面。

　　示範3

　　坐著，雙腳腳板貼合，膝蓋儘量向左右打開，雙手握著腳尖，注意背部要求挺直。呼氣，慢慢將上身向前傾至極限為止，待10秒才慢慢升回原來位置。

　　示範4

　　雙腿分開站直，雙手握拳向前升直，下蹲馬步，重心在腳後跟，膝蓋彎曲至45度角，待10秒後慢慢升回原來位置。

　　示範5

　　站直，雙手拿著水樽放在兩側，將其中一隻腳跨出一大步，之後兩腳慢慢屈曲膝蓋成90度待15秒，注意上身要保持筆直。

　　示範6

　　右手扶著椅背，左手向外伸直，雙腳以腳尖撐地，用大腿力將左腳伸直向前提起待10秒，之後慢慢放回原位，注意膝蓋不要屈曲。

同場加映

　　激新瘦腿法寶

　　收腿壓力器

　　特別適合用在大、小腿位置，先用壓力瘦身器夾住想減的位置，再用力拉開與收緊，對收緊肌肉一流。

　　神奇按摩手套

　　有熱能功效的按摩手套，想瘦哪都可以，勁方便，拿著去旅行都可以

　　神奇去水腫波波

　　可以刺激不同穴位的按摩球，有效消脂、去水腫等。

　　Bye-bye象腿機

　　這部機器一次過可以包住大腿、小腿位置，有熱能兼按摩功效。 （愛美網）