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一位資深的美容編輯曰：無論多麼漂亮的小姐，如果美容師以500倍的放大鏡看她美麗的臉龐，看到的一定是坑坑洼洼，凹凸不平的臉，使人大失所望；而當我們拿望遠鏡看時，入目的盡是如畫的風景，婀娜的身段，不禁令人賞心悅目。

一張完美無暇的肌膚，誰都希望伴隨著時間的流逝、歲月的磨痕並歷久如新，而皮膚坑坑洞洞、斑斑點點，像極“月球表面”，不免讓人難堪。雖然我們常聽到類似“女人皮厚，連胡子都鑽不出來”的打趣，但真正讓凹洞在皮膚表面凸顯出來了，那就是肌膚亮紅燈的表現。

究 其原因，由于皮膚位于人體最表層，物理的、化學的、生物的各種不良因素都可直接損傷皮膚，從而影響皮膚的健美。即便以再精良的粧容加以掩飾也無法抹去心理 的凹痕。不過，整容科技發展至今，就是要以最快、最好、最安全的姿態為愛美女性解決眾多煩惱，這期的內容，無論生活上的小方法，還是運用科技的手段，都是 給讀者一個指導性作用，不過到底效果誰最好？試過了才知道。記者 黃葉舟

　　明星肌膚保養秘笈　

林志玲

最好的保養，就是讓皮膚休息

林 志玲表示，其實最好的保養，就是讓皮膚休息，有時過多的保養品，反倒是負擔。注重運動的她每天早上起床都會做一些健身操，踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿，幫 助振奮精神。皮膚護理每天不管再忙、再累，都會泡澡，順便利用泡澡時的蒸氣趁機護發和敷臉，或在洗澡後，用事先放在冰箱裏的化粧水敷臉。化粧水有鎮定皮膚 的作用，再加上適度的降溫，可以幫助收縮毛孔。此外，林美人睡前會按摩眼睛與胸部穴道進行保養，洗臉後用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實。

周慧敏

護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤

天生擁有白晰肌膚的周慧敏，坦言絕不會忽視後天保養的重要，“我雖然天生皮膚白晰，但依然很注重後天的保養，才有現在的成果。初入行時不懂得防曬的重要，結果令皮膚留下不少雀斑，在白皙皮膚上更礙眼。而且我的皮膚很容易敏感，選擇美白產品時一定要特別審慎。”

她說，“年輕時天真的以為雀斑很可愛，夏天拍戲時根本不作防護，終于如願以償成為雀斑一族，導致皮膚曬傷，連粧也上不了。我那時的皮膚既幹燥又蒼老，根本不像一個少女的皮膚。”吃了大虧以後，周慧敏學乖了，早晚固定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。

她 從不偷懶，但也不主張過分往臉上搞太多東西。她早晚兩次的護膚程序只花5到10分鐘。晚上徹底卸粧最重要，一星期再用一兩次的眼膜和面膜，叫人意外的是， 肌膚清盈剔透的周慧敏，居然從來不上美容院facial。除了勤于護理，護膚和飲食與生活習慣也有關係。她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手煙和紫外線。 另外，她作息很有規律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。

張柏芝

保濕是重碼戲

天氣冷的時候，柏芝十分注意保濕，她說：“我用的是特效的冬日保濕霜，有了這個寶貝，我的肌膚就會即時變得清涼，早上涂了一次後，我化了粧，完成了一天的工作，也不會感覺肌膚繃緊，真的十分好用！”

除 了保濕，柏芝也十分注意防曬及美白，她說：“其實防曬，美白及保濕是任何季節都要注意的，別以為冬天沒陽光就可以忽視防曬及美白，因為就算沒有陽光，只要 在戶外，也有強烈的紫外線傷到肌膚，面對電腦工作的人，也要注意涂美白防曬霜的！當肌膚出現缺水的現象，除了用保濕霜，也要注意身體內的保濕，由內至外一 起解決肌膚幹燥的問題，我每天都會帶備一個小水壺，隨時隨地可以補充身體內的水分，也會吃水果及湯水來保養。”

如果出現了痘痘怎麼辦呢？柏芝認為盡量早睡早起，多吃些維他命C豐富的食物，最好把臉部清潔後，只涂上醫生開的藥膏，然後再涂上保濕霜！

高圓圓

使用補水霜和補水精華

和 許多畫濃粧的女星不同，高圓圓公開露面時通常只是淡施脂粉。她的皮膚呈中性偏幹，汗水和油分不多，但天氣幹燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。所以她注重 基礎護理，對于平時經常參加的戶外拍攝和戶外活動，紫外線是皮膚老化的最大殺手，因此不論春夏秋冬，外出時一定會涂上防曬霜，並戴上太陽鏡和帽子。