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美好存在中庸的選擇裡 你要走正確的路，但不是走十全十美的路， 任何路不會跟你的行走方向有百分之百符合的， 只能找尋一條對你比較輕鬆又比較正確的路就好， 別人有辦法用他方式走他選擇的路， 我們也要學習用自己的方式來走自己選擇的路， 好的路不會只有一條，不用將自己定死在別人的路線上， 別人的好路可能對我們是好，但也可能我們無法去接納這個好， 甚至這個好還造成我們的困擾。 別人的路線跟方法是對他們自己最好， 但我們也有自己的想法跟走向，跟著別人不一定對自己好， 而是接納吸收對方的意見，再融合自己的觀念， 然後考慮到環境的不同、 情況的不同甚至人的不同而下決定， 這樣的結果不會十全十美，但對自己而言， 卻能用自己輕鬆舒服的姿態來行走這個道路。 別把自己或別人的意見當成固執的因素， 世界上沒有百分之百好跟百分之百壞的定義， 要能聽取好意見，也要能改善不好的心態， 可是好的意見可能是自己想出來的也可能別人給的， 要懂分辨思考；也可能壞的方向是自己找到或者別人帶領你的， 同樣的你不是要照單全收，而是去蕪存菁。 所謂的好，是用自己能力所及的方式去做， 而非用別人的能力來下定論， 旁人可能做出屬於他／她的一百分， 但我們的標準也許只達到旁人認定的六十分， 只是對自己而言這已經是一百分的話， 那你跟他所付出的都是同等的心血跟努力。 正確的事，不是用強迫或脅迫而達成的， 而是把自己跟其他人的意見融合起來， 找出對自己比較好的、比較正確的路線來走， 別人有別人的能力所及，自己也有自己的， 可能你有辦法找到更好更完美的路來走， 那就要珍惜並且努力的走， 要是只能勉強找到自己能力可以走的路， 那也別把自己逼的太緊， 盡力就好，盡力就是人生最大的美麗。   文-網路資源-感謝分享

幾米語錄
 

八個超有效的日常瘦腹小竅門
       許多上班族長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能說明消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
再來就是走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最後就是要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
一般坊間很多瘦身霜，使用後大都只能說明體內排除水份，無法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜，加入號稱能分解脂肪細胞的Aminophylline，並且可以讓使用者馬上見效。
事實上，至今並沒有相關的臨床研究可以驗證Aminophylline能分解脂肪，因此想要減除身上多餘的脂肪，還是從飲食和生活習慣來改善，才是正本清源之道。
日常平坦腹部秘訣：
在日常生活細節裏，如果你稍稍注意一些基本守則，那麼平坦的腹部仍會長伴左右。
進食時消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導致經常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜(假如把電視機開掉)，咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與谷物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發酵的牛奶能活化消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。
鍛煉出結實的腹部
結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。
增加礦物質，避免經期前的綜合症
如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵(水果、乾果)、鈣(奶制品與礦泉水)、鋅(紅色肉、魚、貝殼、海鮮……)的食物，這些礦物質能說明你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合症。
控制呼吸
正確呼吸能說明消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。

紅牌出場！小心踩到對方的愛情地雷
進入穩定關係中的兩人，有許多話反而不能講，因為講了就踩到對方的地雷，
江梅綺女人徵信針對百位男性進行網路大調查，列出四大項男生最討厭女生發生的行為，
仔細看看妳是不是正在踩地雷。
│得理不饒人，硬碰硬一定要贏│
吵 架是溝通的一種，透過吵架瞭解對方的想法，彼此磨合改變讓感情越來越好。在一段關係剛開始時，吵架是讓感情加溫的利器，吵完架兩人感情越來越好，又靠近彼 此一大步，但隨著時間過去，吵架變成影響兩人感情的最大殺手，每吵完架愛就又消逝了一點，到最後根本懶得溝通，隨便道歉敷衍了事，妳和他是不是正處於這樣 的相處模式？
妳是不是屬於吵架一定要對方道歉的女生？即使已經佔上風還是要對方說出「對不起是我的錯」；即便是自己的錯，不管有沒有道 理，也要對方因為愛妳所以原諒妳，而非就事論事。或者妳是在吵架的當下一定要對方說我愛妳，不論是不是正在氣頭上。對女生來說聽到這三個字就表示氣消了， 但對男生來說，正在氣頭上為什麼還得安撫妳？兩人沒有交集反而越吵越兇。其實兩個人吵的根本不一樣，女生要安慰，男生要道理，互不相讓的結果就是放棄溝 通。
吵架時聰明的女生要懂得解決問題而不是製造問題，和男生硬碰硬的結果只會讓自己受傷。嘴巴軟一點，適時道歉，對方是自己的另一半，和他道歉並不會少一塊肉，當他情緒緩和之後再來要求妳想要的抱抱跟安慰，反而會讓感情加分唷。
│比較與嫌棄│
不論男人或女人，都不喜歡被比較。小時候比學歷、長大比財力、比身材，一輩子有比不完的東西，越比只是越消磨彼此的感情。當妳正要開口的同時，先冷靜思考是否真的有這個必要性，如果妳是想用這種方式來「鼓勵」對方成長，那麼就用錯方式了。
回想自己小時候不是也不喜歡父母拿別人的成績來和自己比較嗎？當時自己的心裡不也正在回嘴「人家爸媽都可以讓他出國，為什麼你們不可以！」被比較的一方不回應不代表他沒聽到，因為他知道回嘴的當下一定吵不停所以選擇消極不回應，殊不知他在心裡也開始拿妳跟別人比較「妳嫌棄我賺的沒別人多，我還嫌棄妳每天只知道看韓劇不懂得充實自己咧！」。珍惜眼前的生活，不要與他人比較，知足的人會活得比較開心，不論事業、愛情或婚姻都是一樣。
│負面思考 鑽牛角尖│
有的人剛結婚就擔心對方外遇，每天查東查西提心吊膽過日子，搞得兩人都不開心，久而久之對方失去耐性再也不想安撫妳而向外尋求慰藉時，妳就會說「看吧！我就知道你外遇了！」其實他的外遇有很大的原因是妳造成的，因為妳的查勤、不安全感造成他的生活壓力，日子久了任誰都不想跟妳在一起。
凡事多往好處想，從小寫卡片我們都會祝人家心想事成，這句話是希望心中的好事能夠成真，但如果老想著不好的事，哪裡來的好事成真呢？用正面思考取代負面思考，每天想一件當天遇到的好事讓它在心中發酵，不要讓負面思考在心中停留，久而久之好事自然會主動找上妳。
│不懂得看場合做面子│
男 生比女生更需要面子，尤其在親朋好友面前。不要在他的朋友面前大呼小叫使喚他，也許妳要表示他有多愛妳多聽妳的話，但對他來說不回應妳回家就是吵架，回應 妳就失了面子，怎麼做都不對。就拿剝蝦子這件事來說，有多少人因為這件事吵架？在他的朋友面前，妳要懂得主動剝蝦子，這樣他的朋友會認為他把女友管的很 好，別認為這很愚蠢，男生就是這麼簡單的腦袋；當然將心比心，在妳朋友面前，他也要懂得主動替妳剝蝦，對女生來說男生的舉動是愛的表現，是讓朋友羨慕的行 為，如果妳的另一半還不會這麼做，就快把這篇文章拿給他看吧。
 
更不要在朋友面前抱怨他的不是，或許妳的用意是希望透過朋友的勸告讓他改 變，但是這麼做只是讓他面子裡子盡失。朋友不會沒事找事做，他們也聽不懂妳的用意，妳的行為只會讓他的朋友覺得妳在嫌棄他，日子久了他也不會帶妳出現在他 的朋友面前。或許妳也不想和他的朋友打交道，但切記千萬別在他的朋友面前擺臉色給他看，這麼做他的確不會再帶朋友回家，但是待在家的時間也越來越少。道不 同不相為謀，就算再不喜歡的朋友，也要做好公關幫他也幫自己做面子。他跟朋友一起哈拉打屁的時候，妳就找自己的姐妹淘出門逛街吧。
許多女 生在交往的過程中都會犯相同的錯誤，不管是二十歲還是六十歲，藉由踩地雷、考驗容忍度來證明彼此的愛有多深，把對方的容忍當做是愛，是完全錯誤的想法，如 果妳正不自覺的踩地雷，趁還有愛的時候趕快調整，不要等愛消逝了才發現大事不妙，隨時調整愛的方式，才能讓感情長長久久。

氣不順 哪個星座的戀愛更年期最早出現
獅子座
當自己的戀情變少，就開始懷疑是不是到了戀愛更年期
如果你的太陽星座或是水星星座是獅子座，進入青春期後，獅子座常常是
十二星座戀愛電力最強，情人最多的那個人。因為獅子座喜歡享受那種被
情人、異性簇擁的感覺，尤其獅子座喜歡玩樂、宴飲，夜夜笙歌的生活，
對他們來說就是青春靈藥。可是當獅子座投入職場之後，當自己的戀情變
少，玩樂邀約的生活漸漸遠離的時候，他們就會悵然所失，甚至開始懷疑
自己是不是已經優先邁入「戀愛更年期」。
艾菲爾老師建議獅子座，要阻擋這種情緒失落的感受，就是趕快找回戀愛
行動力。

曖昧讓人痛、讓人笑
愛在曖昧時最美。
明明只是朋友，
為什麼，說出來的話卻像情人？
明明只是一句話，
為什麼從他口中說出來，
可以讓你傻笑很多天，
卻也可以讓你悲傷很多天？
明明他對你冷淡很久，
當你累了，
為何他有能力讓你自己找回你的信心？
明明知道他對你不是愛，
為什麼還是要繼續？
不怕累嗎？怕。
不怕痛嗎？怕。
不怕碎嗎？怕。
那為什麼不放棄？
那都是因為你，
總是說一些很曖昧的話，
倘若他對你沒感覺，
而你有呢？
不懂沒關係。
說者無意，聽者有意
這句話總該聽過。
有時候，男人會覺得被女人傷的很深，
那有沒有想過？
女人，也曾經被傷的很深、很深。
只是你不曾注意到，
因為當時的你眼中，只有另一個他，
他的眼中呢？
只有你。
曖昧很痛，卻也很幸福。
如果不愛他，請不要傷害他。
如果不愛他，請把他當朋友。
如果不愛他，可不可以，收起你的花言巧語？

潛意識裡，你對婚姻暴力如何看待
如果深夜你從夢中驚醒，突然發現屋裏停電了，你最害怕的是下列哪一種情形？你會怎麽選呢？
A.沈沈的暗夜中，隱約聽到有人在旁邊啜泣。
B.在走廊上傳來沈重的腳步聲。
C.房間的門突然被打開，不知道發生了什麽意外狀況。
D.朦朧的夜色下，窗外突然閃過一個黑影。
【解析】
A.沈沈的暗夜中，隱約聽到有人在旁邊啜泣。
你的潛意識裏有種渴望暴力的傾向。也許你在家庭中受到的壓抑太多，也許對方經常無理取鬧，總之，你認爲婚姻暴力是解決問題的途徑之一。有時你會把暴力作爲一種發泄苦悶的方式，但很快又後悔了，下決心絕不重犯。這樣只會給夫妻雙方留下更多的情感隱患，輕易嘗試不得。
B.在走廊上傳來沈重的腳步聲。
你把婚姻暴力看得太簡單了，甚至認爲這只不過是做妻子（或丈夫）的正常舉動，對方不該太在意。有時你往往只在乎自己的利益，不管對方的感受。你絕對要記住，到了他（她）忍無可忍、反戈一擊時，你們的婚姻，就已經面臨著解體的危險！

啥星座男勤儉持家最有天分
第一名：處女座
代表理論：fire——精明如處女座，即便是男子，也能把生活過的勤儉且
風生水起。
真槍實彈的生活要算計的不是一點兩點，衣食住行樣樣都要顧及，若是收
入微薄，就特別需要會精打細算的人持家，這最好的人選必定有處女座。
處女座很關心金錢方面的事，在生活上他們雖然注意品質，但決不會追求
浮誇，物超所值是他們持家的中心思想，因此處女座在生活上的各個方面
都是“只選對的，不選貴的”，由此有技巧的勤儉被顯著體現出來；此外
，處女座還花錢花得很聰明，在購置大件上會從長遠方向出發，某些時候
他們出手不那麼理智而且還大方得讓人咂舌，但過段時間你就能發覺他們
實際上是賺到了！所有的情形都在心思縝密處女座的計算中，而且還配備
有無數個善後方法，持家怎麼可能太失敗。

失去，永遠是因為曾經擁有

戀愛永遠讓人陶醉，
另一半永遠讓人失去一切。
原以為，要為她的生命而活，
卻發現，她的生命中沒有我。
原以為，要為她的笑容而笑，
卻發現，她的笑容不是為我。
原以為，白頭偕老即將發生，
卻發現，這只是我一廂情願。
原以為，很多為了她的原以為，
卻發現，到頭來全是空。
曾經的甜蜜，
曾經的擁有，
曾經的承諾，
曾經的曾經的曾經，
讓我失魂，
讓我落魄。
失魂落魄，
在他人眼裡，
不過是譬喻或誇示。
只有自己知道，
感覺已經失去，
感情已經流失，
靈魂，真的已經抽離。
很多人以為，
借酒，是為了忘記感覺。
卻不知道，
那是失去了感覺的我們，
找回活還活著的唯一方式。
愛的越深，傷的越痛。
既然如此，
是否拒愛，
就可以避痛?
而曾惆悵會寫不會解，如今會解不會寫。
在文人筆下，
總是天花亂墜的形容惆悵惆悵，
只有了解過後才知道，
筆墨永遠無法形容惆悵的萬分之一。
只要了解，
一句惆悵，
便能感同身受。
若不了解，
萬字文章，
也無法體會。

你是樂觀型情人嗎？
雖然醫生苦口婆心規勸大家上廁所要專心，不要分心做其他事情，但還是有很多人在如廁解放時，會順便在馬桶上做以下事情。你最常做的是哪一種呢？
A 聽音樂
B 看書報雜誌
C 看電視
D 打掌上型電玩