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飲食比其他習慣更容易泄露一個人的個性，因爲飲食習慣絕大部分是無意中或早在童年時期就已經形成的心態。

A站著吃　B邊煮邊吃　C邊吃邊看書　D邊走邊吃

E看電視吃飯　F吃飯速度快　G細嚼慢咽　H用手抓著吃

A站著吃：你還戴著帽子、穿著衣服，就站在開著門的冰箱前面吃東西。你很餓，需要立刻吃東西。你經常吃沒煮過的東西，咖啡還沒沖泡好就喝了。儘管你的胃口奇佳，狼吞虎咽，但只要你滿足了，你可能是個溫柔、體貼，甚至慷慨的人。

B 邊煮邊吃：你是一名妻子，一位母親，一個犧牲自己的人。但願你所服侍的人，曾經感謝你爲他們做牛做馬。你從來沒有機會坐下來和家人一塊兒用餐，因爲如果這 樣的話，那誰來侍候他們？所以，你要站在火熱熱的爐邊吃。讓家人高興是一件很重要的事，也是你活著的唯一目的。但你可曾聽到過一句感謝之辭？一句也沒聽 過，只有在你離開之後，才可能聽到這類話。

C邊吃邊看書：你需要不斷補充食物才能思考。你心裏有許多的夢想和計畫，而你需要利用每一個多餘的時間去思考這一切。你的生産力高，做事符合經濟效益，經常爲了節省時間和精力，而同時做兩、三件事。在你心中廚藝並不重要，因爲你渴望的是各種創意，而不是乳酪漢堡。

D 邊走邊吃：你在百忙中抓起一根熱狗和一杯汽水，最後再吃一根雀巢巧克力棒當作甜點。雖然你讓旁人覺得很忙碌，來去匆匆，事實上，你毫無紀律，決定僅憑一時 衝動，結果經常和自己的興趣相悖。由於你不善於分配自己的時間，因而替自己找了許多不必要的更作，和許多不必要消化不良的機會。

E看電視 吃飯：你不喜歡一個人吃飯，可是，你也不想和別人聊天。傳統上，吃飯時間也正是一家人聚在一起，討論一天所發生事情的時候。不過，在晚餐時間看電視，的確 阻礙了大夥兒接觸的機會，傑果，每個人都變的越來越孤獨。因此，一家人唯一可以共同分享的感受，是那些伴隨廣告而來的話題。

F吃飯速度 快：你做任何事都很快。這正是爲什麽，你三口就把裏頭還夾了醃黃瓜的鮪魚三明治，吞到肚子裏的原因。你幾乎嘗不到其中甘苦，因爲遇上任何事，你都想立刻把 它們做完。對你而言，人生只有目標，沒有過程。你不記得如何開始，無法享受達到目的的喜悅，唯一關心的是儘快著手做下一件事。

G細嚼慢 咽：你喜歡體驗咬、吸、嚼、嘗、吞等感官之樂，不過不一定要照這樣的順序。你不慌不忙地咀嚼每一口食物，爲的是盡情享受食物的味道。你以緩慢而悠閒的步調 過日子，享受著歡樂的時光。世界上沒有一個侍者能夠催你趕快把飯吃完，因爲晚餐對你來說，是個持續整個晚上的享受。

H用手抓著吃：隨著速食餐廳的激增，用手抓東西吃也越來越爲大接受。不過，如果你將這個習慣用在吃馬鈴薯泥、豌豆、炒麵上，那麽你唯一能做的事，就是承認自己是一隻動物。你對別人的感受相當的遲鈍，萬一別人抱怨，你一面承認，一面又用手拿著果凍吃。